- невроз
- отношения
- психология
- короткийрассказ
- потеря
- тревога
- самсебепсихотерапевт
- вопроспсихотерапевту
- похудеть
- антистесс
- упражнения
- релаксация
- быстрозаснуть
- продуктивность
- ментальноеблагополучие
- прокрастинация
- статья с газете Санкт-Петербургские Ведомости
- психологияличности
- самооценка
- психотерапия
1. Чтобы перестать лениться, надо ничего не делать
Я серьезно. Станьте посреди комнаты и ничего не делайте, абсолютно ничего: не ешьте, не пейте, не читайте, не лежите, не слушайте музыку, не думайте. Не пройдет и пятнадцати минут, и вы точно приметесь за дела.
Я серьезно. Станьте посреди комнаты и ничего не делайте, абсолютно ничего: не ешьте, не пейте, не читайте, не лежите, не слушайте музыку, не думайте. Не пройдет и пятнадцати минут, и вы точно приметесь за дела.
ноября 3, 2019
самсебепсихотерапевтличностьупражнения
Боремся с ленью
1. Чтобы перестать лениться, надо ничего не делать
Я серьезно. Станьте посреди комнаты и ничего не делайте, абсолютно ничего: не ешьте, не пейте, не читайте, не лежите, не слушайте музыку, не думайте. Не пройдет и пятнадцати минут, и вы точно приметесь за дела.
Я серьезно. Станьте посреди комнаты и ничего не делайте, абсолютно ничего: не ешьте, не пейте, не читайте, не лежите, не слушайте музыку, не думайте. Не пройдет и пятнадцати минут, и вы точно приметесь за дела.
Многие считают, что сарказм украшает речь, придёт ей шарм.
Это не правда. Цель сарказма - ранить, задеть, причинить боль.
Да и само значение этого слова подтверждает это. Сарказм переводится с греческого как - «разрывать плоть». Это как ткнуть остриём ножа и повернуть его в ране. Саркастический укол всегда направлен в самое больное место.
Для чего нам сарказм.
Сарказм позволяет...
Это не правда. Цель сарказма - ранить, задеть, причинить боль.
Да и само значение этого слова подтверждает это. Сарказм переводится с греческого как - «разрывать плоть». Это как ткнуть остриём ножа и повернуть его в ране. Саркастический укол всегда направлен в самое больное место.
Для чего нам сарказм.
Сарказм позволяет...
ноября 1, 2019
самсебепсихотерапевтотношенияпсихологияличности
Как противостоять сарказму
Многие считают, что сарказм украшает речь, придёт ей шарм.
Это не правда. Цель сарказма - ранить, задеть, причинить боль.
Да и само значение этого слова подтверждает это. Сарказм переводится с греческого как - «разрывать плоть». Это как ткнуть остриём ножа и повернуть его в ране. Саркастический укол всегда направлен в самое больное место.
Для чего нам сарказм.
Сарказм позволяет...
Это не правда. Цель сарказма - ранить, задеть, причинить боль.
Да и само значение этого слова подтверждает это. Сарказм переводится с греческого как - «разрывать плоть». Это как ткнуть остриём ножа и повернуть его в ране. Саркастический укол всегда направлен в самое больное место.
Для чего нам сарказм.
Сарказм позволяет...
«В последнее время меня раздражает буквально все: как стоит чашка на столе, какие глупые фильмы показывают по телевизору, как поспешно ест муж, какой крикливый у нас (как оказалось) ребенок. Что делать в таких случаях и как вернуть спокойствие и радость в свою жизнь?»
Светлана Р.
Вопрос, как противостоять стрессу, волнует в последнее время практически каждого человека...
Светлана Р.
Вопрос, как противостоять стрессу, волнует в последнее время практически каждого человека...
Управляем гневом
«В последнее время меня раздражает буквально все: как стоит чашка на столе, какие глупые фильмы показывают по телевизору, как поспешно ест муж, какой крикливый у нас (как оказалось) ребенок. Что делать в таких случаях и как вернуть спокойствие и радость в свою жизнь?»
Светлана Р.
Вопрос, как противостоять стрессу, волнует в последнее время практически каждого человека...
Светлана Р.
Вопрос, как противостоять стрессу, волнует в последнее время практически каждого человека...
Самое плохое, что могут сделать родители для своей дочери - это воспитать ее хорошей девочкой
сентября 16, 2019
самсебепсихотерапевтинтереснопсихологияличности
Всем хорошим девочкам посвящается
Самое плохое, что могут сделать родители для своей дочери - это воспитать ее хорошей девочкой
сентября 12, 2019
самсебепсихотерапевтупражнения
Упражнение для расслабления
Самое эффективное упражнение для расслабления
сентября 8, 2019
самсебепсихотерапевттерапевтическиетрансы
Убежище
Терапевтический транс.
Работа с собой.
Работа с собой.
сентября 3, 2019
самсебепсихотерапевтупражнения
Осознание перемен
Упражнение на осознание и принятие перемен
Чтобы стать более убедительным и добиваться, чтобы собеседник согласился с вашим мнением, необходим - раппорт.
Раппорт - это эмоциональное, энергетическое, не осознаваемое взаимодействие, которое человеку обычно трудно разорвать.
Как добиться?
Необходимо научиться подстраиваться как вербальном ( слова), так и не вербальном ( взаимодействие без слов) уровне.
Невербальное взаимодействие...
Раппорт - это эмоциональное, энергетическое, не осознаваемое взаимодействие, которое человеку обычно трудно разорвать.
Как добиться?
Необходимо научиться подстраиваться как вербальном ( слова), так и не вербальном ( взаимодействие без слов) уровне.
Невербальное взаимодействие...
августа 26, 2019
самсебепсихотерапевтинтереснонейроуловки
Как управлять собеседником?
Чтобы стать более убедительным и добиваться, чтобы собеседник согласился с вашим мнением, необходим - раппорт.
Раппорт - это эмоциональное, энергетическое, не осознаваемое взаимодействие, которое человеку обычно трудно разорвать.
Как добиться?
Необходимо научиться подстраиваться как вербальном ( слова), так и не вербальном ( взаимодействие без слов) уровне.
Невербальное взаимодействие...
Раппорт - это эмоциональное, энергетическое, не осознаваемое взаимодействие, которое человеку обычно трудно разорвать.
Как добиться?
Необходимо научиться подстраиваться как вербальном ( слова), так и не вербальном ( взаимодействие без слов) уровне.
Невербальное взаимодействие...
августа 19, 2019
психотерапиясамсебепсихотерапевт
Симптомы невроза
Наиболее частые проявления невротических ( пограничных) расстройств
Для достижения внутренного комфорта и уверенности в себе у каждому необходимо иметь опору внутри себя. Но часто в процессе воспитания полезные для личности внутренние правила блокируются предрассудками и иррациональными убеждениями.
Ниже приведены ассертивные права, разработанные ученым Мануэлем Смитом, которые помогают найти опору внутри себя, повысить свою самодостаточность. И...
Ниже приведены ассертивные права, разработанные ученым Мануэлем Смитом, которые помогают найти опору внутри себя, повысить свою самодостаточность. И...
августа 5, 2019
психотерапиясамсебепсихотерапевт
Уверенность в себе и самоутверждающее поведение
Для достижения внутренного комфорта и уверенности в себе у каждому необходимо иметь опору внутри себя. Но часто в процессе воспитания полезные для личности внутренние правила блокируются предрассудками и иррациональными убеждениями.
Ниже приведены ассертивные права, разработанные ученым Мануэлем Смитом, которые помогают найти опору внутри себя, повысить свою самодостаточность. И...
Ниже приведены ассертивные права, разработанные ученым Мануэлем Смитом, которые помогают найти опору внутри себя, повысить свою самодостаточность. И...