- насущное
- невроз
- отношения
- психология
- избытокинформации
- короткийрассказ
- запискипсихотерапевта
- потеря
- горе
- тревога
- самсебепсихотерапевт
- всд
- личность
- похудеть
- ничегонеделать
- антистесс
- нейроуловки
- рассказ
- терапевтическиетрансы
- психолог
- упражнения
- сон
- личныеграницы
- релаксация
- быстрозаснуть
- методдробления
- продуктивность
- ментальноеблагополучие
- прокрастинация
- интересно
- статья с газете Санкт-Петербургские Ведомости
- стресс
- управлениестрессом
- токсичныеотношения
- абьюз
- здоровыеотношения
- психологияличности
- личностный рост
- самооценка
- психотерапия
Вы жаждете, чтобы вас обнимали и ласкали, прикасались к вам?
Это страсть - она мимолётна и порывиста, её волны накатывают и отступают, оставляя следы на берегу вашей души.
Вы ожидаете, что кто-то будет заботиться о вас, решать проблемы и даритЬ
июля 11, 2024
отношения
Еще раз про любовь
Вы жаждете, чтобы вас обнимали и ласкали, прикасались к вам?
Это страсть - она мимолётна и порывиста, её волны накатывают и отступают, оставляя следы на берегу вашей души.
Вы ожидаете, что кто-то будет заботиться о вас, решать проблемы и даритЬ
В современном мире, где информация поступает к нам с небывалой скоростью и в огромных объёмах, исследователи начинают приходить к парадоксальному выводу: чем меньше информации, тем правильнее решения.
июня 11, 2024
интересноизбытокинформации
Меньше информации, лучше решение
В современном мире, где информация поступает к нам с небывалой скоростью и в огромных объёмах, исследователи начинают приходить к парадоксальному выводу: чем меньше информации, тем правильнее решения.
В начале отношений, трудно распознать их токсичность, но постепенно вы начинаете чувствовать себя, словно варёный лягушонок в постепенно нагревающейся воде. Как же понять, в каких отношениях вы находитесь?
Признаки токсичных отношений: …
июня 10, 2024
отношениятоксичныеотношенияабьюзздоровыеотношения
Токсичные отношения: как распознать и что с этим делать?
В начале отношений, трудно распознать их токсичность, но постепенно вы начинаете чувствовать себя, словно варёный лягушонок в постепенно нагревающейся воде. Как же понять, в каких отношениях вы находитесь?
Признаки токсичных отношений: …
Чувствуете себя как герой древнегреческого мифа, которому поручили перевезти гору? Не беспокойтесь! Решение больших и сложных задач может быть проще, чем кажется. Воспользуйтесь методом дробления задач:
1. Разбейте задачу на мелкие части
Представьте, что у вас есть огромная пицца
июня 9, 2024
самсебепсихотерапевтпродуктивностьпрокрастинация
Как справиться с трудным делом
Чувствуете себя как герой древнегреческого мифа, которому поручили перевезти гору? Не беспокойтесь! Решение больших и сложных задач может быть проще, чем кажется. Воспользуйтесь методом дробления задач:
1. Разбейте задачу на мелкие части
Представьте, что у вас есть огромная пицца
Иногда нужно остановится на мгновенье, чтобы найти силы двигаться дальше
Короткий рассказ
июня 7, 2024
короткийрассказ
Секреты тихих мгновений
Иногда нужно остановится на мгновенье, чтобы найти силы двигаться дальше
Короткий рассказ
Развенчивая мифы о психотерапии, мы можем лучше понять её ценность и потенциал для улучшения психического здоровья и жизни.
июня 7, 2024
психотерапия
Мифы и реальность о психотерапии
Развенчивая мифы о психотерапии, мы можем лучше понять её ценность и потенциал для улучшения психического здоровья и жизни.
В мире, где каждый день напоминает марафон из задач и дедлайнов, мы часто забываем о главном искусстве — искусстве ничего не делания. Ощущение, что мы всегда должны быть продуктивными, может привести к выгоранию, стрессу и даже потере радости от жизни. Но знаете что? Ничего не делание — это настоящий супергерой, готовый прийти на помощь и спасти нас от хаоса.
Важность ничего не делания
В мире, где каждый день напоминает марафон из задач и дедлайнов, мы часто забываем о главном искусстве — искусстве ничего не делания. Ощущение, что мы всегда должны быть продуктивными, может привести к выгоранию, стрессу и даже потере радости от жизни. Но знаете что? Ничего не делание — это настоящий супергерой, готовый прийти на помощь и спасти нас от хаоса.
Сегодня в моем кабинете снова появилась она — Мария, женщина, на чью душа, казалось, навсегда легла густая тень. Каждый раз, когда она входила, я чувствовал, как её боль наполняет комнату.
июня 5, 2024
короткийрассказзапискипсихотерапевтапотерягоре
В поисках света
Сегодня в моем кабинете снова появилась она — Мария, женщина, на чью душа, казалось, навсегда легла густая тень. Каждый раз, когда она входила, я чувствовал, как её боль наполняет комнату.
В сегодняшнем стремительном мире стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни. Работа, учеба, семейные обязательства и социальные сети – все это может сильно влиять на наше психическое здоровье. Но как справляться со стрессом и поддерживать эмоциональное равновесие?
июня 2, 2024
психологиястрессуправлениестрессом
Управление стрессом. Как сохранить психическое здоровье
В сегодняшнем стремительном мире стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни. Работа, учеба, семейные обязательства и социальные сети – все это может сильно влиять на наше психическое здоровье. Но как справляться со стрессом и поддерживать эмоциональное равновесие?
В наши дни понятие "ментальное благополучие" стало как никогда актуальным. Но что это такое на самом деле и как его достичь? Давайте разберемся вместе.
Что Такое Ментальное Благополучие?
Ментальное благополучие — это состояние, при котором человек чувствует себя счастливым, спокойным и удовлетворенным жизнью. Оно включает в себя:
июня 2, 2024
психологияментальноеблагополучие
Ментальное благополучие : Как обрести Гармонию
В наши дни понятие "ментальное благополучие" стало как никогда актуальным. Но что это такое на самом деле и как его достичь? Давайте разберемся вместе.
Что Такое Ментальное Благополучие?
Ментальное благополучие — это состояние, при котором человек чувствует себя счастливым, спокойным и удовлетворенным жизнью. Оно включает в себя: