Как часто мы жертвуем своими интересами, желаниями и пренебрегаем потребностями в угоду другим. Слова, сказанные в детстве родителями, впечатались в наше подсознании и стали внутренним голосом, который в тот момент, когда надо сказать «нет», звучит внутри: «не будь эгоистом» «надо помогать другим» «учитывай интересы других» «сам погибай, а друга выручай» «подумай о маме(папе, бабушке, тете Кате)»

Если вы чувствительны и остро реагируете на боль и страдание окружающих, это может иметь плохие последствия для вас. Общаясь с негативно настроенным человеком, вы, наверное, замечали насколько токсичной может быть его энергия. Как много вы можете потерять сил. Научиться не поглощать такую энергию - полезный навык. Вот несколько эффективных способов, как защитить себя.

​​Вы не удовлетворены своей жизнью? Хотите изменений? Тогда вам необходим ... ПЛАН САМОРАЗВИТИЯ Осознайте необходимость Определитесь: зачем вам саморазвитие. Нужно ли оно вообще? На этом этапе не требуется конкретики. Не важно хотите вы улучшить навыки общения, или заработать больше денег. Важно наличие сильного желания изменить жизнь и приложить усилия в этом направлении. Если у вас нет страха покинуть зону комфорта и грядущие изменения тоже не пугают, переходим к следующему этапу.

Часто можно услышать, что над самооценкой нужно работать. Но действительно ли это так важно? И если мы все-таки решили, что пора ее улучшишь, как это сделать самостоятельно. Для начала необходимо определить что это такое и какая самооценка у вас на данный момент. «Самооценка — это комплекс представлений человека о себе, своих способностях и возможностях, качествах и внутренней ценности.

«Мое сердце разбито», — говорим мы и уверены, что больше никого не полюбим и никогда не будем счастливы. С таким мыслями, единственно, что ждёт нас в будущем, это глубокая, затяжная депрессия Тем не менее, расставание это такая же часть жизни, как любовь. Мы переживаем сильную душевную боль, но она может научить нас многому. Например, разбираться в людях, стать более сильными, осознанными, самостоятельными. Найти своего человека в этом мире, полюбить себя и стать счастливыми.

1. У вас общие ценности В отношениях можно и нужно принимать различия. Вы можете придерживаться разных политических взглядов; встречаться с атеистом, будучи глубоко верующим человеком; по-разному оценивать творчество Мадонны или Макса Коржа. Пожалуй, самое главное — это смотреть в одном направлении и разделять ключевые жизненные принципы. А ещё здорово иметь похожие взгляды на то, как должны строиться отношения в семье.

Вина и стыд. Откуда берутся и что с ними делать ?

Любой человек может ревновать. Если человек начинает испытывать чувство любви, то появляется и ревность. Давайте разберемся что же это такое, причины и что с ней делать

Большинство из нас боится перемен, но несмотря на это, многие мечтают изменить свою жизнь. Чаше всего такая мысль посещает тех, кто недоволен тем, как живет и не хочет так больше жить.

Вытесненные эмоции всегда ждут своего часа ⠀ В любой ситуации первой появляется эмоция. Эмоции, автоматические, в отличие от чувств мы очень редко осознаём и различаем их. За эмоцией следует мысль, а затем действие, поступок. ⠀