У тревожности есть разные «лица». И одно из них — высокофункциональное. 10 ярких признаков такой формы тревоги

Что мешает нам быстро избавиться от отношений, которые приносят одни страдания. Почему, ещё вчера мы клянёмся: «Все, вот сегодня была последняя капля. Я больше не хочу знать этого человека». А уже через пару дней, отказываемся от своих обещаний. Переполнены страстью и нежностью летим в объятия того/той, кого совсем недавно ненавидели всей душой.

Чувствуете, что застряли, жизнь буксует, день сурка. Что делать? Как выйти из повседневной рутины и начать жить полной жизнью?

Несколько полезных правил, как всегда быть в тонусе, как сохранять и накапливать энергию

​​Абьюз - это причинение психологического и/или физического вреда в семейных, любовных, дружеских или рабочих отношениях. Английское слово abuse означает "ненормальное использование" или "тобой злоупотребили" Абьюз включает в себя оскорбления, издевательства и часто физическое, сексуальное насилие. Одним из вариантов абьюза является газлайтинг - убеждение жертвы в том, что она «ненормальная». неадекватная, не может нести ответственность за себя.

Забыть бывшего - 5 ключевых шагов 1. Примите решение Прежде всего, примите твердое решение о том, что вы хотите забыть бывшего. Это важный первый шаг, без которого нельзя двигаться дальше. 2. Расстояние – ваш друг

Забыть измену может быть сложным и долгим процессом, но постепенно и с правильным подходом, боль и разочарование пройдут. Здесь несколько советов, которые могут помочь справиться с изменой и двигаться вперед:

Несколько правил как сохранить себя и свои границы, особенно если вас не научили этому в детстве. Как понять, где ваши потребности, особенно если вы привыкли быть удобным и не доставлять хлопот? Как определить, на что вы имеете право, а на что нет, особенно если уверены, что это решает другой? Как научиться отказывать и запрещать?

Очень много людей живут жизнью, которая им не принадлежит. Они живут так, как другие считают лучшим для них. Они бояться не оправдать ожидания, не соответствовать, бояться «что скажут или подумают люди»... Они делают то, что от них ожидают их родители, друзья, учителя, правительство и общество. Они не слышат свой внутренний голос, пренебрегают своими потребностями, игнорируют внутреннее призвание.