Курс самогипноза

Name: Курс самогипноза
Price: 4900 RUB
Availability: InStock

6 900 pуб.

4 900 pуб.

Добавить в корзину В наличии: 955 шт.

Научитесь самостоятельно входить в состояние гипнотического транса, расслабляться и использовать самогипноз для управления своим состоянием.
4 видеоурока с теорией и практикой

После прохождения курса вы сможете:

- самостоятельно входить в состояние транса;
- использовать техники глубокого расслабления;
- снижать внутреннее напряжение;
- работать с образами и внутренними установками;
- находить и активировать ресурсные состояния;
- использовать самогипноз как инструмент саморегуляции.

Программа курса

1 занятие. Основы самогипноза
Что такое гипнотический транс и как он работает.
Вводная практика: «Антистресс дыхание».

2 занятие. Как самостоятельно войти в транс
Учимся создавать гипнотическое состояние у себя и понимать механизмы его возникновения.
Практика: две техники расслабления.

3 занятие. Управление состоянием
Техники входа в транс, углубления и безопасного выхода из него.
Практика: «Пляж» и «Убежище» — работа со спокойствием, восстановлением и чувством защищённости.

4 занятие. Самогипноз как инструмент самопомощи
Как самостоятельно создавать лечебную интервенцию и использовать внутренние ресурсы.
Практика: сеанс направленный на восстановление, расслабление и работу с дискомфортом и болью. "Спокойствие" и "Источник"

Каждый урок включает теоретическую и практическую часть.

Что Вы получаете

4 видеоурока • практические техники • готовые сеансы гипноза • доступ к курсу после оплаты