- насущное
- невроз
- отношения
- психология
- самсебепсихотерапевт
- всд
- личность
- похудеть
- нейроуловки
- рассказ
- терапевтическиетрансы
- психолог
- упражнения
- релаксация
- интересно
- статья с газете Санкт-Петербургские Ведомости
- психологияличности
- личностный рост
- психотерапия
Немного про любовь и эмоциональную зависимость
Читатели моих блогов в соц сетях часто просят рассказать, что же такое «нормальные» отношения, любовь.
И действительно, последнее время в Телеграм, Инстаграм и других соц. сетях нахожу тонны информации, посвященной абьюзу, обучению приемам психологического насилия, манипуляциям, как влюбить в себя, как заставить человека делать...
Читатели моих блогов в соц сетях часто просят рассказать, что же такое «нормальные» отношения, любовь.
И действительно, последнее время в Телеграм, Инстаграм и других соц. сетях нахожу тонны информации, посвященной абьюзу, обучению приемам психологического насилия, манипуляциям, как влюбить в себя, как заставить человека делать...
Сентябрь 25, 2020
отношенияпсихологияличности
ПОБУДЬ СО МНОЙ
Немного про любовь и эмоциональную зависимость
Читатели моих блогов в соц сетях часто просят рассказать, что же такое «нормальные» отношения, любовь.
И действительно, последнее время в Телеграм, Инстаграм и других соц. сетях нахожу тонны информации, посвященной абьюзу, обучению приемам психологического насилия, манипуляциям, как влюбить в себя, как заставить человека делать...
Читатели моих блогов в соц сетях часто просят рассказать, что же такое «нормальные» отношения, любовь.
И действительно, последнее время в Телеграм, Инстаграм и других соц. сетях нахожу тонны информации, посвященной абьюзу, обучению приемам психологического насилия, манипуляциям, как влюбить в себя, как заставить человека делать...
«Мое сердце разбито»
«Я больше никого не смогу полюбить»
«Я никогда больше не буду счастливой»
говорим мы и действительны уверены, что больше никогда не встретим «своего» человека и всю жизнь проедем в пустоте и одиночестве.
Хочу вас обрадовать, это не правда. Наш организм имеет важную защитную. функцию - забывать. Причем забываем мы не...
«Я больше никого не смогу полюбить»
«Я никогда больше не буду счастливой»
говорим мы и действительны уверены, что больше никогда не встретим «своего» человека и всю жизнь проедем в пустоте и одиночестве.
Хочу вас обрадовать, это не правда. Наш организм имеет важную защитную. функцию - забывать. Причем забываем мы не...
Сентябрь 13, 2020
отношения
УРОКИ РАССТАВАНИЯ
«Мое сердце разбито»
«Я больше никого не смогу полюбить»
«Я никогда больше не буду счастливой»
говорим мы и действительны уверены, что больше никогда не встретим «своего» человека и всю жизнь проедем в пустоте и одиночестве.
Хочу вас обрадовать, это не правда. Наш организм имеет важную защитную. функцию - забывать. Причем забываем мы не...
«Я больше никого не смогу полюбить»
«Я никогда больше не буду счастливой»
говорим мы и действительны уверены, что больше никогда не встретим «своего» человека и всю жизнь проедем в пустоте и одиночестве.
Хочу вас обрадовать, это не правда. Наш организм имеет важную защитную. функцию - забывать. Причем забываем мы не...
Личные границы — это черта, которая проходит между отдельными личностями, окружающими их людьми и более крупными социальными системами. Они нужны для того, чтобы мы ясно могли ощущать: где я, а где не я; где мои собственные эмоции, поступки, убеждения и мысли, а где — чужие.
И если эти эмоции и мысли мои, то я за них отвечаю и их контролирую. Границы также охраняют наш внутренний...
И если эти эмоции и мысли мои, то я за них отвечаю и их контролирую. Границы также охраняют наш внутренний...
Сентябрь 11, 2020
самсебепсихотерапевт
ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ
Личные границы — это черта, которая проходит между отдельными личностями, окружающими их людьми и более крупными социальными системами. Они нужны для того, чтобы мы ясно могли ощущать: где я, а где не я; где мои собственные эмоции, поступки, убеждения и мысли, а где — чужие.
И если эти эмоции и мысли мои, то я за них отвечаю и их контролирую. Границы также охраняют наш внутренний...
И если эти эмоции и мысли мои, то я за них отвечаю и их контролирую. Границы также охраняют наш внутренний...
Письмо Артура Миллера к Мэрилин Монро.
Это действительно прекрасно...
Дорогая Мэрилин!
Ты просила меня написать тебе письмо про нежность. Изволь. Я попробую. Я, конечно же, не буду заламывать рук и причитать «ах если бы я только мог, хотя б отчасти…». Нет. Я напишу как я думаю и как умею. Самое главное – писать просто. И честно. А все остальное приложится…...
Это действительно прекрасно...
Дорогая Мэрилин!
Ты просила меня написать тебе письмо про нежность. Изволь. Я попробую. Я, конечно же, не буду заламывать рук и причитать «ах если бы я только мог, хотя б отчасти…». Нет. Я напишу как я думаю и как умею. Самое главное – писать просто. И честно. А все остальное приложится…...
Сентябрь 11, 2020
интересно
Письмо про нежность
Письмо Артура Миллера к Мэрилин Монро.
Это действительно прекрасно...
Дорогая Мэрилин!
Ты просила меня написать тебе письмо про нежность. Изволь. Я попробую. Я, конечно же, не буду заламывать рук и причитать «ах если бы я только мог, хотя б отчасти…». Нет. Я напишу как я думаю и как умею. Самое главное – писать просто. И честно. А все остальное приложится…...
Это действительно прекрасно...
Дорогая Мэрилин!
Ты просила меня написать тебе письмо про нежность. Изволь. Я попробую. Я, конечно же, не буду заламывать рук и причитать «ах если бы я только мог, хотя б отчасти…». Нет. Я напишу как я думаю и как умею. Самое главное – писать просто. И честно. А все остальное приложится…...
Жалобы на то, что нет сил энергии, ничего не хочется я слышу очень часто. Это состояние мешает жизнь, работе, учебе , развитию
Куда же девается энергия?
Конечно, сначала необходимо исключить любые виды депрессии, но бывает отсутствие энергии показывает, что вы не умеете её беречь и использовать рационально.
Куда же девается энергия?
Конечно, сначала необходимо исключить любые виды депрессии, но бывает отсутствие энергии показывает, что вы не умеете её беречь и использовать рационально.
Сентябрь 7, 2020
самсебепсихотерапевт
КУДА УХОДИТ ЭНЕРГИЯ
Жалобы на то, что нет сил энергии, ничего не хочется я слышу очень часто. Это состояние мешает жизнь, работе, учебе , развитию
Куда же девается энергия?
Конечно, сначала необходимо исключить любые виды депрессии, но бывает отсутствие энергии показывает, что вы не умеете её беречь и использовать рационально.
Куда же девается энергия?
Конечно, сначала необходимо исключить любые виды депрессии, но бывает отсутствие энергии показывает, что вы не умеете её беречь и использовать рационально.
Как остановить внутренний диалог ?
Наша голова наполнена различными мыслями. Мы часто ведем бессмысленные внутренние диалоги, избавится от которых бывает довольно сложно. Темы этих диалог как правило не носят позитивный характер. Они могут провоцировать у нас тревогу. Постоянные ВД – одно из основных препятствий для достижения внутреннего спокойствия.
Приведенные ниже упражнения...
Наша голова наполнена различными мыслями. Мы часто ведем бессмысленные внутренние диалоги, избавится от которых бывает довольно сложно. Темы этих диалог как правило не носят позитивный характер. Они могут провоцировать у нас тревогу. Постоянные ВД – одно из основных препятствий для достижения внутреннего спокойствия.
Приведенные ниже упражнения...
Август 28, 2020
самсебепсихотерапевт
ОСТАНОВИТЬ ВНУТРЕННИЙ ДИАЛОГ
Как остановить внутренний диалог ?
Наша голова наполнена различными мыслями. Мы часто ведем бессмысленные внутренние диалоги, избавится от которых бывает довольно сложно. Темы этих диалог как правило не носят позитивный характер. Они могут провоцировать у нас тревогу. Постоянные ВД – одно из основных препятствий для достижения внутреннего спокойствия.
Приведенные ниже упражнения...
Наша голова наполнена различными мыслями. Мы часто ведем бессмысленные внутренние диалоги, избавится от которых бывает довольно сложно. Темы этих диалог как правило не носят позитивный характер. Они могут провоцировать у нас тревогу. Постоянные ВД – одно из основных препятствий для достижения внутреннего спокойствия.
Приведенные ниже упражнения...
Негативное отношение к себе, принижение достоинств мешает развиваться, воплощать мечты, добиваться результата, общаться да и про жить полноценно.
Признаки:
1. Вы не принимаете комплименты. «Ну что вы», «Да это я случайно» и т.д. Конечно скромность украшает, но такое поведение доказывает, что у вас есть проблемы с самооценкой.
Отвыкайте от этого. С удовольствием...
Признаки:
1. Вы не принимаете комплименты. «Ну что вы», «Да это я случайно» и т.д. Конечно скромность украшает, но такое поведение доказывает, что у вас есть проблемы с самооценкой.
Отвыкайте от этого. С удовольствием...
Август 25, 2020
самсебепсихотерапевтпсихологияпсихологияличности
ПРИЗНАКИ НИЗКОЙ САМООЦЕНКИ
Негативное отношение к себе, принижение достоинств мешает развиваться, воплощать мечты, добиваться результата, общаться да и про жить полноценно.
Признаки:
1. Вы не принимаете комплименты. «Ну что вы», «Да это я случайно» и т.д. Конечно скромность украшает, но такое поведение доказывает, что у вас есть проблемы с самооценкой.
Отвыкайте от этого. С удовольствием...
Признаки:
1. Вы не принимаете комплименты. «Ну что вы», «Да это я случайно» и т.д. Конечно скромность украшает, но такое поведение доказывает, что у вас есть проблемы с самооценкой.
Отвыкайте от этого. С удовольствием...
Как часто вы встречаете хама?
Проявление неуважения и пренебрежение задевает, влияет на самооценку. Хам давно исчез из поля зрения, а отрицательные эмоции могут еще долго терзать вас. А тлеющий огонек обиды - подогревает желание ответить так же, обидеть, отомстить.
Но! По сути хамство не имеет прямого отношения к вам. Хамство это, прежде всего, неуважение к самому себе. А если человек не...
Проявление неуважения и пренебрежение задевает, влияет на самооценку. Хам давно исчез из поля зрения, а отрицательные эмоции могут еще долго терзать вас. А тлеющий огонек обиды - подогревает желание ответить так же, обидеть, отомстить.
Но! По сути хамство не имеет прямого отношения к вам. Хамство это, прежде всего, неуважение к самому себе. А если человек не...
Август 20, 2020
самсебепсихотерапевтотношения
ХАМСТВО И ЧТО С НИМ ДЕЛАТЬ
Как часто вы встречаете хама?
Проявление неуважения и пренебрежение задевает, влияет на самооценку. Хам давно исчез из поля зрения, а отрицательные эмоции могут еще долго терзать вас. А тлеющий огонек обиды - подогревает желание ответить так же, обидеть, отомстить.
Но! По сути хамство не имеет прямого отношения к вам. Хамство это, прежде всего, неуважение к самому себе. А если человек не...
Проявление неуважения и пренебрежение задевает, влияет на самооценку. Хам давно исчез из поля зрения, а отрицательные эмоции могут еще долго терзать вас. А тлеющий огонек обиды - подогревает желание ответить так же, обидеть, отомстить.
Но! По сути хамство не имеет прямого отношения к вам. Хамство это, прежде всего, неуважение к самому себе. А если человек не...
Печаль эмоция негативная, с который мы не любим сталкиваться. Люди быстро замечают, что кто из близких или знакомых расстроен. Начинают расспрашивать, успокаивать, поддерживать.
Грусть, тоска, печаль большинство из нас всеми силами избегает этих переживаний, отрицает, убеждает себя, что все ок.
Так мы вытесняем свои эмоции и то, что за ними стоит.
Грусть, тоска, печаль большинство из нас всеми силами избегает этих переживаний, отрицает, убеждает себя, что все ок.
Так мы вытесняем свои эмоции и то, что за ними стоит.
Август 17, 2020
психотерапиясамсебепсихотерапевт
Принять печаль
Печаль эмоция негативная, с который мы не любим сталкиваться. Люди быстро замечают, что кто из близких или знакомых расстроен. Начинают расспрашивать, успокаивать, поддерживать.
Грусть, тоска, печаль большинство из нас всеми силами избегает этих переживаний, отрицает, убеждает себя, что все ок.
Так мы вытесняем свои эмоции и то, что за ними стоит.
Грусть, тоска, печаль большинство из нас всеми силами избегает этих переживаний, отрицает, убеждает себя, что все ок.
Так мы вытесняем свои эмоции и то, что за ними стоит.
В мире примерно 100 млн человек страдают от депрессии.
Услышав слово депрессия, мы, чаще всего, представляем человека, у которого нет желаний, он не может встать с кровати, выйти из дома. Его преследует апатия и даже мысли о суициде.
Это не совсем так. Депрессия бывает различного происхождения и степени выраженности.
Услышав слово депрессия, мы, чаще всего, представляем человека, у которого нет желаний, он не может встать с кровати, выйти из дома. Его преследует апатия и даже мысли о суициде.
Это не совсем так. Депрессия бывает различного происхождения и степени выраженности.
Август 14, 2020
психотерапия
Признаки депрессии
В мире примерно 100 млн человек страдают от депрессии.
Услышав слово депрессия, мы, чаще всего, представляем человека, у которого нет желаний, он не может встать с кровати, выйти из дома. Его преследует апатия и даже мысли о суициде.
Это не совсем так. Депрессия бывает различного происхождения и степени выраженности.
Услышав слово депрессия, мы, чаще всего, представляем человека, у которого нет желаний, он не может встать с кровати, выйти из дома. Его преследует апатия и даже мысли о суициде.
Это не совсем так. Депрессия бывает различного происхождения и степени выраженности.