Состояние влюбленности — это не просто романтическая эмоция; это источник энергии, которая питает наше существование. Для каждого человека важно быть влюбленным — в кого-то или что-то. Вдохновение может прийти от чего угодно: от другого человека, работы, идеи, хобби, или даже мечты. Когда мы находим объект своей страсти, жизнь становится ярче и полнее.

В сегодняшнем стремительном мире стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни. Работа, учеба, семейные обязательства и социальные сети – все это может сильно влиять на наше психическое здоровье. Но как справляться со стрессом и поддерживать эмоциональное равновесие?

В наши дни понятие "ментальное благополучие" стало как никогда актуальным. Но что это такое на самом деле и как его достичь? Давайте разберемся вместе. Что Такое Ментальное Благополучие? Ментальное благополучие — это состояние, при котором человек чувствует себя счастливым, спокойным и удовлетворенным жизнью. Оно включает в себя:

Вина и стыд. Откуда берутся и что с ними делать ?

Слово «прокрастинация» распространилось совсем недавно. Зато, для многих стало очень близким.
Прокрастинация — добровольное, иррациональное откладывание намеченных действий тогда, когда человек понимает всю важность задачи, но предпочитает заниматься чем-то другим.
Почти всегда прокрастинация сопровождается тревогой и психологическим дискомфортом.

Негативное отношение к себе, принижение достоинств мешает развиваться, воплощать мечты, добиваться результата, общаться да и про жить полноценно.
Признаки:
1. Вы не принимаете комплименты. «Ну что вы», «Да это я случайно» и т.д. Конечно скромность украшает, но такое поведение доказывает, что у вас есть проблемы с самооценкой.

Отвыкайте от этого. С удовольствием...

... Проблема выученной беспомощности не потере воли. Проблема в потере веры в эффективность своих действий.

Если удаётся сохранить ощущение контроля над ситуацией - значит есть возможность решить проблему.

Что делать? Как противостоять хаосу ?

❗️Делайте что-нибудь.
Все, что угодно.

Чтобы выжить в концлагере известный психолог использовал простые приёмы : можешь почисть зубы -...

Чтобы наладить хороший контакт с другим человеком, стать более убедительным и добиваться, чтобы собеседник соглашался с вами, необходим - раппорт.

Раппорт - это эмоциональное, энергетическое, не осознаваемое взаимодействие, которое человеку обычно трудно разорвать.
Как добиться?
Необходимо научиться подстраиваться как на вербальном ( слова), так и не вербальном ( взаимодействие без слов)...

рассказ о жизни, жалости и страдании

...Проблема воспитания большинства людей в том, что в детстве ребёнка не учат слушать и понимать себя. Взрослые, мама, папа, учительница, тетя, бабушка ... всегда знают, как лучше для ребёнка. Поэтому ценный навык, понимать что мое, что надо именно мне, каков мой уникальный путь не формируется.
Вырастая, такие люди даже не осознают, а какие они настоящие. У них есть навязанное представление о...