- невроз
- отношения
- психология
- короткийрассказ
- потеря
- тревога
- самсебепсихотерапевт
- вопроспсихотерапевту
- похудеть
- антистесс
- упражнения
- релаксация
- быстрозаснуть
- продуктивность
- ментальноеблагополучие
- прокрастинация
- статья с газете Санкт-Петербургские Ведомости
- психологияличности
- самооценка
- психотерапия
February 12, 2021
самсебепсихотерапевтличностный рост
Не позволяйте управлять вами
несколько правил, которые помогут сохранить независимость
К сожалению, таблетки от зависти ещё не придумали. Хирургическим путём завить тоже не удалить.
Если вы замечаете проявления зависти у себя, придётся работать со своей психикой.
Если вы замечаете проявления зависти у себя, придётся работать со своей психикой.
December 31, 2020
психотерапияличностный рост
Как избавиться от зависти
К сожалению, таблетки от зависти ещё не придумали. Хирургическим путём завить тоже не удалить.
Если вы замечаете проявления зависти у себя, придётся работать со своей психикой.
Если вы замечаете проявления зависти у себя, придётся работать со своей психикой.
Последние слова американского предпринимателя Стива Джобса
(основателя фирмы Apple)
Он умер миллиардером в возрасте 56 лет от рака поджелудочной железы
И вот его некоторые последние слова:
«Я достиг пика успеха в деловом мире, в глазах других моя жизнь является сущностью успеха.
Однако, кроме работы, у меня мало радости. В конце концов, богатство — это простo факт жизни,
к...
(основателя фирмы Apple)
Он умер миллиардером в возрасте 56 лет от рака поджелудочной железы
И вот его некоторые последние слова:
«Я достиг пика успеха в деловом мире, в глазах других моя жизнь является сущностью успеха.
Однако, кроме работы, у меня мало радости. В конце концов, богатство — это простo факт жизни,
к...
November 4, 2020
интересно
Последние слова Стива Джобса
Последние слова американского предпринимателя Стива Джобса
(основателя фирмы Apple)
Он умер миллиардером в возрасте 56 лет от рака поджелудочной железы
И вот его некоторые последние слова:
«Я достиг пика успеха в деловом мире, в глазах других моя жизнь является сущностью успеха.
Однако, кроме работы, у меня мало радости. В конце концов, богатство — это простo факт жизни,
к...
(основателя фирмы Apple)
Он умер миллиардером в возрасте 56 лет от рака поджелудочной железы
И вот его некоторые последние слова:
«Я достиг пика успеха в деловом мире, в глазах других моя жизнь является сущностью успеха.
Однако, кроме работы, у меня мало радости. В конце концов, богатство — это простo факт жизни,
к...
Внутренний критик – одна из самых важных наших субличностей
Он постоянно следит за тем, чтобы мы все делали правильно. И нужен для защиты, сохранения своей личности. Эта субличность формируется у человека очень рано.
Он постоянно следит за тем, чтобы мы все делали правильно. И нужен для защиты, сохранения своей личности. Эта субличность формируется у человека очень рано.
October 4, 2020
самсебепсихотерапевтпсихологияличности
ВНУТРЕННИЙ КРИТИК
Внутренний критик – одна из самых важных наших субличностей
Он постоянно следит за тем, чтобы мы все делали правильно. И нужен для защиты, сохранения своей личности. Эта субличность формируется у человека очень рано.
Он постоянно следит за тем, чтобы мы все делали правильно. И нужен для защиты, сохранения своей личности. Эта субличность формируется у человека очень рано.
немного о доверии к себе и принятии
Когда я говорю своим пациентам, слушайте себя, только так вы можете найти ответы на ваши вопросы. Они с недоумением смотрят, и не понимают, о чем это я вообще. Они пришли за универсальным решением, а я отказываюсь его дать.
Часто на предложение: делайте то, что хотите - я получаю страх в глазах и фразу: «да вы что доктор, я же такого...
Когда я говорю своим пациентам, слушайте себя, только так вы можете найти ответы на ваши вопросы. Они с недоумением смотрят, и не понимают, о чем это я вообще. Они пришли за универсальным решением, а я отказываюсь его дать.
Часто на предложение: делайте то, что хотите - я получаю страх в глазах и фразу: «да вы что доктор, я же такого...
September 28, 2020
психологияличности
СПРОСИ СЕБЯ
немного о доверии к себе и принятии
Когда я говорю своим пациентам, слушайте себя, только так вы можете найти ответы на ваши вопросы. Они с недоумением смотрят, и не понимают, о чем это я вообще. Они пришли за универсальным решением, а я отказываюсь его дать.
Часто на предложение: делайте то, что хотите - я получаю страх в глазах и фразу: «да вы что доктор, я же такого...
Когда я говорю своим пациентам, слушайте себя, только так вы можете найти ответы на ваши вопросы. Они с недоумением смотрят, и не понимают, о чем это я вообще. Они пришли за универсальным решением, а я отказываюсь его дать.
Часто на предложение: делайте то, что хотите - я получаю страх в глазах и фразу: «да вы что доктор, я же такого...
Немного про любовь и эмоциональную зависимость
Читатели моих блогов в соц сетях часто просят рассказать, что же такое «нормальные» отношения, любовь.
И действительно, последнее время в Телеграм, Инстаграм и других соц. сетях нахожу тонны информации, посвященной абьюзу, обучению приемам психологического насилия, манипуляциям, как влюбить в себя, как заставить человека делать...
Читатели моих блогов в соц сетях часто просят рассказать, что же такое «нормальные» отношения, любовь.
И действительно, последнее время в Телеграм, Инстаграм и других соц. сетях нахожу тонны информации, посвященной абьюзу, обучению приемам психологического насилия, манипуляциям, как влюбить в себя, как заставить человека делать...
September 25, 2020
отношенияпсихологияличности
ПОБУДЬ СО МНОЙ
Немного про любовь и эмоциональную зависимость
Читатели моих блогов в соц сетях часто просят рассказать, что же такое «нормальные» отношения, любовь.
И действительно, последнее время в Телеграм, Инстаграм и других соц. сетях нахожу тонны информации, посвященной абьюзу, обучению приемам психологического насилия, манипуляциям, как влюбить в себя, как заставить человека делать...
Читатели моих блогов в соц сетях часто просят рассказать, что же такое «нормальные» отношения, любовь.
И действительно, последнее время в Телеграм, Инстаграм и других соц. сетях нахожу тонны информации, посвященной абьюзу, обучению приемам психологического насилия, манипуляциям, как влюбить в себя, как заставить человека делать...
«Мое сердце разбито»
«Я больше никого не смогу полюбить»
«Я никогда больше не буду счастливой»
говорим мы и действительны уверены, что больше никогда не встретим «своего» человека и всю жизнь проедем в пустоте и одиночестве.
Хочу вас обрадовать, это не правда. Наш организм имеет важную защитную. функцию - забывать. Причем забываем мы не...
«Я больше никого не смогу полюбить»
«Я никогда больше не буду счастливой»
говорим мы и действительны уверены, что больше никогда не встретим «своего» человека и всю жизнь проедем в пустоте и одиночестве.
Хочу вас обрадовать, это не правда. Наш организм имеет важную защитную. функцию - забывать. Причем забываем мы не...
September 13, 2020
отношения
УРОКИ РАССТАВАНИЯ
«Мое сердце разбито»
«Я больше никого не смогу полюбить»
«Я никогда больше не буду счастливой»
говорим мы и действительны уверены, что больше никогда не встретим «своего» человека и всю жизнь проедем в пустоте и одиночестве.
Хочу вас обрадовать, это не правда. Наш организм имеет важную защитную. функцию - забывать. Причем забываем мы не...
«Я больше никого не смогу полюбить»
«Я никогда больше не буду счастливой»
говорим мы и действительны уверены, что больше никогда не встретим «своего» человека и всю жизнь проедем в пустоте и одиночестве.
Хочу вас обрадовать, это не правда. Наш организм имеет важную защитную. функцию - забывать. Причем забываем мы не...
Личные границы — это черта, которая проходит между отдельными личностями, окружающими их людьми и более крупными социальными системами. Они нужны для того, чтобы мы ясно могли ощущать: где я, а где не я; где мои собственные эмоции, поступки, убеждения и мысли, а где — чужие.
И если эти эмоции и мысли мои, то я за них отвечаю и их контролирую. Границы также охраняют наш внутренний...
И если эти эмоции и мысли мои, то я за них отвечаю и их контролирую. Границы также охраняют наш внутренний...
September 11, 2020
самсебепсихотерапевт
ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ
Личные границы — это черта, которая проходит между отдельными личностями, окружающими их людьми и более крупными социальными системами. Они нужны для того, чтобы мы ясно могли ощущать: где я, а где не я; где мои собственные эмоции, поступки, убеждения и мысли, а где — чужие.
И если эти эмоции и мысли мои, то я за них отвечаю и их контролирую. Границы также охраняют наш внутренний...
И если эти эмоции и мысли мои, то я за них отвечаю и их контролирую. Границы также охраняют наш внутренний...
Письмо Артура Миллера к Мэрилин Монро.
Это действительно прекрасно...
Дорогая Мэрилин!
Ты просила меня написать тебе письмо про нежность. Изволь. Я попробую. Я, конечно же, не буду заламывать рук и причитать «ах если бы я только мог, хотя б отчасти…». Нет. Я напишу как я думаю и как умею. Самое главное – писать просто. И честно. А все остальное приложится…...
Это действительно прекрасно...
Дорогая Мэрилин!
Ты просила меня написать тебе письмо про нежность. Изволь. Я попробую. Я, конечно же, не буду заламывать рук и причитать «ах если бы я только мог, хотя б отчасти…». Нет. Я напишу как я думаю и как умею. Самое главное – писать просто. И честно. А все остальное приложится…...
September 11, 2020
интересно
Письмо про нежность
Письмо Артура Миллера к Мэрилин Монро.
Это действительно прекрасно...
Дорогая Мэрилин!
Ты просила меня написать тебе письмо про нежность. Изволь. Я попробую. Я, конечно же, не буду заламывать рук и причитать «ах если бы я только мог, хотя б отчасти…». Нет. Я напишу как я думаю и как умею. Самое главное – писать просто. И честно. А все остальное приложится…...
Это действительно прекрасно...
Дорогая Мэрилин!
Ты просила меня написать тебе письмо про нежность. Изволь. Я попробую. Я, конечно же, не буду заламывать рук и причитать «ах если бы я только мог, хотя б отчасти…». Нет. Я напишу как я думаю и как умею. Самое главное – писать просто. И честно. А все остальное приложится…...
Жалобы на то, что нет сил энергии, ничего не хочется я слышу очень часто. Это состояние мешает жизнь, работе, учебе , развитию
Куда же девается энергия?
Конечно, сначала необходимо исключить любые виды депрессии, но бывает отсутствие энергии показывает, что вы не умеете её беречь и использовать рационально.
Куда же девается энергия?
Конечно, сначала необходимо исключить любые виды депрессии, но бывает отсутствие энергии показывает, что вы не умеете её беречь и использовать рационально.
September 7, 2020
самсебепсихотерапевт
КУДА УХОДИТ ЭНЕРГИЯ
Жалобы на то, что нет сил энергии, ничего не хочется я слышу очень часто. Это состояние мешает жизнь, работе, учебе , развитию
Куда же девается энергия?
Конечно, сначала необходимо исключить любые виды депрессии, но бывает отсутствие энергии показывает, что вы не умеете её беречь и использовать рационально.
Куда же девается энергия?
Конечно, сначала необходимо исключить любые виды депрессии, но бывает отсутствие энергии показывает, что вы не умеете её беречь и использовать рационально.