Почему бывает так трудно похудеть?
К сожалению, и очень часто, РПП (расстройства пищевого поведения) это не про вес.
Проблема намного глубже, чем кажется.
В стать перечислены некоторые причины:

Лишний вес это большая проблема для многих людей. Каковы же основные психологические причины переедания. На что обратить внимание чтоб снизить вес?




1. Чувство вины.
Многим из нас в детстве говорили, что оставлять пищу на тарелке – грех. Во взрослой жизни мы продолжаем прилежно доедать все, что нам положили, даже не осознавая, почему это происходит: из чувства неудобства перед...

Как избавиться от живота?
Как сделать живот плоским?

«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.

Для многих женщин проблема избыточного веса – это не только проблема утомляемости, сложности в подборе одежды, трудности в отношениях с противоположным полом. Это еще и торжество аппетита над силой воли, победа одного желания над другим. Это постоянная не заживающая психическая рана, связанная с чувством одиночества, стыда.