ВНИМАНИЕ! Центр неврозов - медицинское учреждение! В период ограничений, мы работаем в ОБЫЧНОМ РЕЖИМЕ
​Лицензия на медицинскую деятельность: Серия ЛО-78-01-009046, выдана Комитетом по здравоохранению Санкт-Петербурга.

Здоровый эгоизм

​​​​ ЗДОРОВЫЙ ЭГОИЗМ

 

Вы часто жертвуете своими интересами, желаниями, пренебрегаем потребностями в угоду другим?

 

Когда я говорю своим пациентам, что здоровый эгоизм это условие, необходимое для внутреннего комфорта. И только он поможет жить своей жизнью - полноценной и счастливой. Чаще всего, в  ответ, слышу массу возражений. 

 

Слова родителей, с возрастом стали внутренним голосом, который в тот момент, когда надо сказать «нет», звучит внутри: 

 

«не будь эгоистом»

«надо помогать другим»

«учитывай интересы других»

«сам погибай, а друга выручай»

«подумай о маме(папе, бабушке, тете Кате)»

«уступи сестре, ты же старше»

«не жадничай, дай Оле медвежонка»

 

Если девиз: «Думай о других» - становится основным принципом жизни и мы привыкли пренебрегать собой ради других - это превращается в проблему.  

 

Да, действительно, умение уступать помогает нам взаимодействовать с людьми, добиваться их расположения, внимания, любви. 

 

Но, есть и другая сторона. 

Идя на уступки, соглашаясь и все время подавляя своё внутреннее я, мы постепенно сдвигаем границы своей личности. 

А  границы личности это как границы государства. Если они регулярно нарушаются, рушится и безопасность, спокойствие, удовлетворенность жизнью. 

 

С детства родители внушили, будешь хорошим, послушным, я тебя буду любить, заботится о тебе. 

Для ребёнка любовь родителей это возможность не погибнуть, выжить. А быть хорошим это : проглотить обиду и уступить, отказаться от любимой игрушки, отдать желанную конфету

 

Зависимость от родителей проходит, но детский страх не даёт расслабиться. 

Из подсознания доносится голос: «надо думать о других, а не о себе», «нельзя быть эгоистом».  Стремясь получить одобрение, «хороший ребёнок» едет на другой конец города поздно вечером, потому что Ане(Свете, Вите) понадобилась помощь, даёт в долг деньги, зная, что их не вернут. 

Заблокированное «нет» приводит к тому, что собственные желания, потребности игнорируются. Человек отдаёт, отдаёт. 

В ответ получает: ничего. 

Аня (Света, Витя) привыкли вас использовать. Для них это норма.

Отношения односторонние. Такие отношения отдачу не предполагают. 

Ведь это ваше решение - жертвовать собой ради других.

Это ваш страх - потерять их расположение и остаться в одиночестве, если вы скажете «нет» в ответ на неудобную просьбу. 

 

И вы снова и снова соглашаетесь с Аней. Ведь позаботится о себе это что-то постыдное. 

А если не согласитесь, то из глубин подсознания выползает вина. «Я не имею права думать о себе. Я должен/ должна думать о других». 

 

«Другие» умело манипулируют вашими слабостями.

« Я тебя люблю, поэтому ты должен сделать это». 

« Ты же мой друг, поэтому бросай все и приезжай». 

Но любовь или дружба в таких отношениях это иллюзия. Это способ, заставить вас делать то, что вы делать не хотите.

Да и вы сами начинаете обижаться: «Я для тебя все делаю, а ты...» 

 

Вместо любви и признания - обратный эффект. Вас не воспринимают серьезно, предают, игнорируют. 

 

Уметь осознавать свои интересы и потребности, границы и отстаивать их. 

Не бояться отказать, если вам не хочется выполнять просьбу. 

Делать так, как удобно и комфортно вам, а не условным «друзьям» это ЗДОРОВЫЙ ЭГОИЗМ.  Качество, необходимое каждому из нас.  Это гарантия счастливой жизни. 

 

Человек, умеющий защитить себя, свою личность: самодостаточный человек, который живет полноценной, насыщенной жизнью, не зависит от окружающих и всегда вызывает интерес и уважение.