Вопрос психотерапевту
Мне 20 лет, уже 4 года я встречаюсь с парнем, который на 10 лет старше меня. Мы то живём вместе, то я ухожу от него после ссоры, потом снова вместе. Пару месяцев назад он мне изменил, когда я в очередной раз ушла от него к маме. Он это объяснил тем, что ему меня не хватало. Я простила, но боль в душе сильная, вспоминаю и плачу. Не могу разобраться,что делать с этими отношениями. Без него не могу, чувствую,что очень люблю его и с ним не получается нормально жить. Когда мы вместе он запрещает мне встречаться с подругами, контролирует меня, но и замуж не предлагает. Говорит, что хочет ребенка от меня, но и жилья своего нет, да и ещё живём за мой счёт. Раньше сильно пил, закодировался и несколько месяцев не пьет. Не могу понять как дальше жить, стоит ли продолжать отношения с таким человеком и если нет, то как жить без него?
Ответ:
Ваши переживания понятны. Давайте, для начала, попробуем разобраться в том, что вы чувствуете, что происходит, чтобы решить, как лучше поступить дальше.
1. *Контроль и ограничение свободы*. Важный момент, который вы упомянули, — это контроль со стороны вашего партнёра над тем, с кем вы общаетесь, запреты встречи с подругами. Это ограничивают вашу личную свободу и указывает на нарушение границ. Здоровые отношения подразумевают взаимное доверие и уважение к личным пространствам друг друга. Важно задуматься: насколько комфортно вам жить и как долго вы сможете быть в условиях, когда ваши желания и свобода ограничиваются?
2. *Измена и доверие*. Измена — это всегда болезненный удар по отношениям. Ваши слёзы и переживания — это естественная реакция на предательство. Несмотря на то, что вы его простили, боль продолжает жить внутри вас. Восстановление доверия потребует много времени и усилий с обеих сторон.
Вопрос, который стоит задать себе: готовы ли вы продолжать строить отношения после измены, учитывая, что риск повторения подобных ситуаций вполне реален.
3. *Симптомы эмоциональной зависимости*. Ваши слова "без него не могу" говорят о том, что в отношениях возникла эмоциональная зависимость. В таких случаях человек боится расставания, даже если отношения причиняют боль.
Важно понять, что здоровые отношения и любовь подразумевают радость и поддержку, а не страдания. Если в отношениях присутствует страдание, боль, слезы это говорит о невротической зависимости, но не любви.
4. *Ваши ценности и ожидания от будущего*. Вы упомянули, что ваш партнёр хочет ребёнка, но при этом не предлагает вам выйти замуж и живёт за ваш счёт. Здесь важно понять, какие у вас жизненные цели и чего вы ждёте от партнёра. Семейная жизнь — это не только романтические чувства, но и ответственность, поддержка и уважение к потребностям друг друга. Конечно, если вас прельщает перспектива всю жизнь опекать и обеспечивать пьющего мужчину, сразу после родов бежать на работу в попытках обеспечить уже 3 человек, то, конечно, каждый имеет право сделать тот выбор, который хочет. Не стоит опираться на иллюзии, что ваш мч, которому уже 30 лет, вдруг изменится, ради вас или ребенка или любви, пойдет на работу и так далее. Люди, как правило, не меняются. Если у партнера не сформировалось понимание, что необходимо для стабильного и счастливого будущего, не стоит ждать, что вдруг это произойдет.
5. *Проблемы с алкоголем*.
Алкоголизм это не дурная привычка, это серьезное, не излечимое, психическое расстройство, которое прогрессирует, со временем, приводит к распаду личности. Кодировка — это лишь первый шаг на пути к преодолению зависимости. Даже если человек не пьёт несколько месяцев, и даже год и больше, это не говорит о том, что он выздоровел.
Жизнь с человеком, который страдает зависимостью, может быть сложной и потребовать много внутренней силы. Задумайтесь, готовы ли вы быть частью этого процесса. Но конечно, если есть потребность взять на себя роль вечного спасателя, это ваше право
6. *Принятие решения*. Прежде всего, важно понять, что решение остаётся за вами, и никто не может сказать вам, как именно поступить.
Если вы чувствуете, что отношения причиняют вам больше боли, чем счастья, поведение партнёра не меняется в лучшую сторону ( уже прошло 4 года), возможно, стоит задуматься о разрыве. Да, этот процесс может быть болезненным, но важно помнить, что вы имеете право на счастье, любовь, на здоровые, поддерживающие отношения, где вам комфортно.
7. *Как жить без него?* Если вы решитесь прекратить эти отношения, на первых порах может быть сложно, особенно если вы уже впали в эмоциональную зависимость.
Окружите себя поддержкой друзей, близких, займитесь тем, что приносит радость. Обратитесь к специалисту. Работа с психотерапевтом поможет вам быстрее и проще пройти процесс расставания, разобраться в эмоциях и вернуть себе комфорт.
В любом случае, помните, что ваше эмоциональное благополучие — это приоритет. Вы заслуживаете отношений, в которых вас любят, уважают, ценят и поддерживают.
#расставание #здоровыеотношения #эмоциональнаяболь #вопроспсихотерапевту