Многие из нас выросли с установкой, что нужно быть всегда удобными, уступчивыми, ставить интересы других на первое место. С детства нас учили избегать проявлений эгоизма и гордости, чтобы мы не стали «трудными» или «эгоистичными» взрослыми. Мы привыкли уступать и отказываться от своих желаний ради спокойствия окружающих. Но что мы получили взамен?
Часто эта установка приводит к тому, что мы вырастаем с тревожностью и неуверенностью в себе. Мы боимся делать ошибки, боимся ответственности и даже простые решения иногда вызывают у нас приступы паники. Вместо того чтобы чувствовать себя сильными и уверенными в своих силах, мы начинаем испытывать сомнения и теряем доверие к своим решениям. Ведь когда постоянно думаешь о том, чтобы всем было удобно и комфортно, забываешь о том, что комфортно тебе самому.
Пришло время пересмотреть эти установки. Уверенность в себе и уважение к собственным интересам не являются эгоизмом. Это — основа здоровой личности. Забота о себе, о своем внутреннем мире, умение ставить свои нужды на первое место, когда это необходимо, — это часть зрелого и ответственного подхода к жизни. Мы имеем право на свои границы, на собственные желания и цели, и никто не вправе заставлять нас чувствовать себя виноватыми за то, что мы выбрали себя.
Конечно, важно быть внимательными и эмпатичными, но мы не должны жертвовать своими потребностями ради чужого удобства. Здоровые границы помогают нам уважать и других, и себя. Выбирать себя — значит проявлять любовь к себе, заботу о своем благополучии. Это не означает, что мы перестаем думать о других, но это значит, что мы ценим свое время, свое эмоциональное здоровье и уважаем свои желания.
Когда мы научимся выбирать себя без чувства вины, мы станем по-настоящему уверенными и сильными людьми. Перестанем бояться ответственности и начнем принимать решения с уверенностью, потому что будем знать: наши желания и потребности имеют значение.
Мы заслуживаем счастья, равновесия и уважения к своим интересам. Настало время перестать оправдываться за свои границы. Настало время выбирать себя.
#ВыбиратьСебя #ЗаботаОСебе #УважениеКСебе #ЗдоровыеГраницы #УверенностьВСебе #ЛичныйРост #ПсихическоеЗдоровье