Почему полезно прощать

Фазы: 

«Я не хочу/не могу простить», или 

«Зачем прощать человека, который меня обидел». 

я слышу очень часто. 

 

Почему же лучше прощать даже тех, кто этого не заслуживает? 

 

В детстве нас не учат, а  заставляют прощать. 

Например, у вас отобрал конфету коллега по детскому саду. Его заставили  извиниться, а вас — простить . 

Но это часто ничего не решало. 

Обижаться после этого вы могли еще долгое время. 

 

Во взрослой жизни, в ситауции, которая кажется нам несправедливой, мы, по привычке, ждем извинений, но редко их получаем. Реальность другого отличается нашей.  Обидчик, может даже не подозревать, что задел нас.  

 

Мы знаем: это важно - уметь простить.  Важно что бы не было обид внутри. 

Но, даже когда человек извиняется, мы, как и в детстве, продолжаем помнить, что он сделал. 

Мы накапливаем обиды и таскаем их за собой. А после каждого токсичного или неправильного для нас человека этот груз увеличивается с катастрофической скоростью. 

 

У каждого из нас  есть выбор. 

Простить,  или не простить -  решать только вам. 

 

Но прежде чем принять то или иное решение, полезно осознать всего несколько важных вещей. 

 

 

🔸 Прощение оздоравливает

 

Обижаясь, вы держите в себе негативные эмоции, презрение, недовольство. Они несут колоссальный заряд отрицательной энергии и постепенно разрушают организм изнутри. Со временем, психологические проблемы трансформируются в настоящие болезни. 

 

🔸  Прощение необходимо вам для улучшения жизни! 

 

И это самое важное. 

Мы думаем, что прощая, мы снимаем камень с души обидчика. Но это не так. 

Сохраняя обиду, мы вольно или невольно удерживаем в памяти события, которые причинили боль. Переживаем ее снова и снова.  Идет бесполезная трата энергии, которую могли бы направить на более приятные задачи. 

 

🔸 Прощение помогает двигаться дальше. 

 

Прощая  - вы оставляете прошлое в прошлом, примиряетесь с ним  и получаете возможность двигаться дальше. Вы отпускаете ситуацию и можете наконец начать жить сегодня. Прошлое больше не помешает вам. А вы освобождаете себя, свою личность для  новых эмоций и чувств. 

 

🔸  Прощение  улучшает отношения с людьми. 

 

Вытесненная внутрь, неосознаваемая обида становится вашей травмой, психологической проблемой, блоком. 

Независимо от вашей воли она будет прорывать наружу в виде различных эмоций, в ситуациях никак не связанных напрямую с обидой. 

Это отразится на взаимодействии с другими. Построить близкие, доверительные отношения будет сложно.  

 

 

Освободите себя. Это в вашей власти. Прощайте не только тех, кто извинился, а даже тех, кто этого не заслуживает. Оставьте прошлое в прошлом и двигайтесь дальше к новому, счастливому будущему!