Немного о ПРЛ
Пограничное расстройство личности негативно влияет на все сферы жизни человека и почти всегда требует помощи психотерапевта или психиатра.
Однако лишь немногие люди с ПРЛ получают помощь. Кто-то боится стигмы, кто-то не может найти хорошего специалиста, а кто-то просто не в курсе того, что у него расстройство, а не плохой характер
Ниже перечислены некоторые признаки, при наличии которых можно думать о том, что состояние, которое беспокоит это ПРЛ
1. Идеализация и обесценивание
Люди с пограничным расстройством склонны к этим двум полярностям во всех сферах жизни.
Идеализация и обесценивание могут смешиваться или сменять друг друга очень быстро. Если человек строит отношения, они похожи на американские горки
Конфликт: в желании близких отношений и страха быть покинутым.
Желание близости сначала подталкивает закрыть глаза на все недостатки, а страх, что партнер бросит приводит к обесцениванию. Ведь уйти первым не так больно
2. Импульсивность
Люди с ПРЛ часто действуют быстро и необдуманно. Они могут легко бросить работу, сорваться в поездку без денег, практиковать незащищенный секс. Быстро увлекаются чем-то, а потом резко теряют интерес.
Такая импульсивность - один из способов справиться с болезненными переживаниями. Убежать от пугающих эмоций, переживаний или из ситуации, которая может способствовать их появлению.
Но, к сожалению, последствия спонтанных решений не избавляют от эмоций. Скорее усиливают и способствуют появлению тяжелых для личности чувств вины и стыда
3. Повышенная эмоциональность
Чувства человека обострены, как будто выкручены на полную: там, где многие слегка улыбнутся, человек с ПРЛ почувствует эйфорию, вместо слабого раздражения сильный гнев
Все это сопровождается высокой чувствительностью к отказу, критике, игнорированию и неудачам. А любой негативный опыт сильно и надолго выбивает из колеи
4. Самоповреждающее поведение
Примерно 50-80% людей с ПРЛ причиняют себе вред.
Причины: избавиться от внутреннего, на грани физической боли, напряжения, попытка взять контроль над собой и своей жизнью: выразить гнев, притупить эмоциональную боль, наказать себя или вернуть ощущение реальности мира
Селфхарм может проявляться по-разному: рискованное поведение, зависимости, порезы — форм множество
5. Неустойчивость «Я»
Обычно у нас есть ответы на простые вопросы «Кто я?», «Что я люблю?», «Какая еда нравится?», но люди с ПРЛ затрудняются в понимании и описании себя
Не только противоречивые, но и постоянно изменяющиеся представления о себе, нестабильная самооценка и ощущение пустоты — частые спутники пограничного расстройства
Пограничное расстройство невозможно вылечить полностью. Но можно научиться принимать его и себя с ним, жить так, чтобы не вредить себе и окружающим. Научиться понимать, распознавать то, что выводит из равновесия и управлять этим и так снизить влияние ПРЛ на жизнь
Внимание: диагноз ПРЛ может ставить только психиатр.