ОТСТОЯТЬ СЕБЯ!
Взгляд
Есть взгляд, который заставляет людей считаться с вами и уважать ваше мнение.
Смотрите не в глаза а на переносицу собеседника и немного расфокусируйте взгляд, как будто смотрите сквозь .
Такой взгляд, говорит о решительном настрое. И у возникнет ощущение, что вы «заглядываете в душу».
Энергетическая пауза
Некоторые люди, чтобы получить ответ, любят задать неудобный вопрос в присутствии других.
Если вы не хотите отвечать используйте - энергетическую паузу.
Вы смотрите в глаза собеседнику так, будто собираетесь ответить. Но ничего не говорите. Он ждёт ответ. Вы продолжаете молчать и смотрите на него.
В такой ситуации оппонент вынужден отвести взгляд.
А вы можете переключиться на другую тему.
Пауза и поощрение
Бывает человек безосновательно, но эмоционально и настойчиво требует что то. Надеясь, что вы уступите, чтобы избежать конфликта. Или ответите на агрессию, тогда конфликт неизбежен.
Выдержите паузу и дружелюбно поддержите разговор. Поняв, что конфликта на будет. Почувствовав поддержку собеседник успокоится, снизит тон разговора.
А вы кивайте, молчите, пусть говорит дальше. Постепенно он начнёт объяснять, потом оправдываться и даже извиняться.
Защита от взгляда
Заметив, что кто то пристально смотрит на вас, посмотрите в глаза, улыбнитесь и отвернитесь.
Вы даёте понять, что взгляд заметили, но вам все равно. Таких образом, вы блокируете возможную агрессию и негативное воздействие.
Побороть неприязнь
Что делать, если собеседник вам не приятен, скандальный или мерзкий тип, а общаться с ним надо.
Представьте его маленьким ребёнком, который скандалит, топает ножками, орет.
Он плохо ведёт себя - это значит, что он несчастный, озлобленный, избалованный.
Раз он такой, значит вырос в не благоприятной среде. По другому не умеет или не знает как.
И вы не далеки от истины - модели поведения закладываются в детстве. Как к ребёнку относились родители, так он потом будет относиться к другим.
Поменяв восприятие, вы не сможете больше злиться на человека. А люди хорошо чувствуют, как к ним относятся. Сочувствие, понимание и доброта - обезоруживает.
Давление
Для достижения своих целей, некоторые используют прямое давление - много раз повторяют одни и те же требования. Мягко, жёстко, настойчиво или ненавязчиво.
Вам дают понять, что другого выбора у вас нет.
Задайте прямой вопрос: «Вы на меня давите?»
Как правило, человек теряется и прекращает воздействие.
Умение говорить «нет» - необходимо.
«Нет» важно говорить не только вашим оппонентам, манипуляторам, но и друзьям, приятелям и родственникам.
Исключите слова « не получится», «не знаю», «посмотрим».
Необходимо уметь сказать именно «нет».
Не объяснять свой отказ
Оправдания говорят, о том, что вы не уверены в своём «нет» и от вас могут рано или поздно добиться согласия.
Да! Чувство вины здесь вообще неуместно.
Сказать нет - это ваше право!
Соблюдение этого правила, как и предыдущего. зависит от ситуации. Иногда не стоит быть категоричным. И необходимо обьяснить.