Мысли об одиночестве возникают, когда человек ощущает недостаток эмоциональной связи с другими или сталкивается с трудностями в принятии самого себя. Это естественное переживание, но им можно научиться управлять. Необходимо научиться переключать фокус внимания и строить здоровые отношения — как с собой, так и с окружающими.